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Beneficios de consumir Bayas
17
Mar
Mar
Características:
Altas en antioxidantes (antocianinas, vitamina C), fibra, bajo índice glucémico y pocas calorías.
Son naturalmente dulces sin azúcar agregada.
Beneficios:
Altas en antioxidantes (antocianinas, vitamina C), fibra, bajo índice glucémico y pocas calorías.
Son naturalmente dulces sin azúcar agregada.
Beneficios:
- Potente acción anti-envejecimiento y antiinflamatoria (protegen células del daño oxidativo).
- Mejoran la memoria, función cognitiva y salud cardiovascular.
- Ayudan a controlar el azúcar en sangre y promueven salud intestinal.
- Reducen riesgo de diabetes tipo 2 y algunos cánceres.
Cómo consumirlos: Frescos, congelados en yogur natural, avena, smoothies o como snack. Apuntá a 1 taza diaria.
